운동지식
줄넘기 효과와 잘하는 법 5분요약!
안녕하세요 혁스블로그 입니다. 저희 블로그는 운동과 축구관련 정보를 다루는 블로그입니다^^아래와 옆에 카테고리에 다른 글도 많이 읽어주세요~ 여러분께 좋은 정보가 됬으면 좋겠습니다~!! 오늘은 줄넘기 효과와 줄넘기 잘하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 줄넘기는 초등학교나중학교시절 많이 했었는데요.성인이 되다보니 줄넘기를 접할 기회가 줄어드는 것 같습니다.줄넘기에도 많은 좋은 효과들이 있습니다. 예를 들어 전 축구국가대표선수인 이영표선수는 매일 줄넘기를 1000개씩 하면서 기초체력을길렀다고 합니다.1000개라니 처음 생각하면 막막하지만 줄넘기가 익숙해지신다면 1000개정도는금방 하실 수 있을 겁니다.몸은 정직하니까요 지금부터 줄넘기 효과에 대해 알아보겠습니다. 집중해주세요! 줄넘기 효과에는 어떤 것이..
2019. 6. 26. 22:19