건강지식/효능
개암(헤이즐넛) 효능과 부작용 완벽 정리
개암(헤이즐넛) 효능과 부작용 완벽 정리 안녕하세요, 오늘은 개암의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다, 개암은 견과류 종류에 하나로 개암나무속 나무의 견과로 헤이즐넛, 헤즐넛이라고도 불리는 것입니다, 헤이즐넛이라는 이름 말고도 콥넛, 필버트 넛이라고도 부릅니다, 생김새는 한국인이 자주먹는 밤과 비슷합니다, 갈색을 띄는 열매로 수분작용이 일어난 후에 나무에서 떨어진다고 합니다, 가축의 먹이로도 사용된다고 합니다, 개암은 현재 터키에서 가장 많이 생산되고 있습니다, 세계 개암 생산량에 75%를 담당한다고 합니다, 개암에 대한 간단한 정보를 알아보았으니 개암의 효능에 대해 알아보겠습니다 * 개암(헤이즐넛)의 효능 - 섬유질이 풍부하다 개암에는 섬유질이 많이 들어있습니다, 섬유질은 배변량 증가, 포만감 증가,..
2021. 10. 26. 00:20