건강지식/효능
마카(Maca) 뿌리 효능 7가지와 부작용 정리
안녕하세요, 오늘은 마카뿌리 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다, 많은 분들이 마카뿌리에 대해서 정확히 모르실 거라고 생각합니다 마카는 페루라는 나라에서 자주 쓰이는 식재료로 음식에 흙과 비슷한 맛을 내는데 쓰인다고 합니다, 그리고 마카는 뿌리를 이용해 가루를 내어서 요리에 넣어 먹기도 한다고 합니다, 이러한 마카는 몸에 좋은 여러 가지 효능이 있습니다, 그래서 오늘은 마카 뿌리의 효능 7가지에 대해서 알아보도록 알아보고 부작용도 같이 알아보도록 하겠습니다 * 마카뿌리 효능 7가지 1. 폐경기 증상 완화 효과 마카는 여성호르몬 에스트로겐 균형을 유지하는데 도움을 줍니다, 여성의 경우 폐경이 다가오면서 신체의 에스트로겐 수치가 변화하게 됩니다, 그로 인해 여러가지 증상이 나타나게 하게 되는데요, ..
2021. 10. 19. 10:25