건강지식/효능
아로니아(초크베리) 효능 6가지와 부작용 정리
안녕하세요, 오늘은 아로니아의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다, 아로니아는 장미과의 낙엽 관목 열매로 블랙 초크베리라고도 불리는 열매입니다, 아로니아는 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정되며 아주 몸에 좋은 식재료로 알려져있습니다, 블루베리와 비슷하게 생겼지만 블루베리 보다 4배 이상의 안토시아닌 성분이 들어있기 때문에 블루베리보다 몸에 더 좋은 효과를 줍니다, 안토시아닌 성분은 항산화제로서 매우 가치가 있는 성분입니다, 항산화 물질 가운데서도 제일 탁월한 효과를내는 물질로 유명하다고 합니다 아로니아 무슨 맛이 나는지 궁금하신 분들이 있으실 겁니다, 아로니아의 맛은 단맛도 나고 신맛도 강하게 난다고 합니다 아로니아는 추위를 잘 견디는 식물이어서 폴란드나 러시아 등에서 잘 자라고 농약을 거의 하지 않고도 ..
2021. 10. 20. 00:22