건강지식/효능
오메가 3 효능과 부작용 완벽 정리
오메가 3 효능과 부작용 완벽 정리 안녕하세요, 오늘은 오메가3 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다, 오메가3에 대해 잘 모르시는 분이 많으실거라고 생각합니다, 오메가3는 다불포화 지방산으로 동물의 지질대사에 중요한 성분입니다, 신체 건강에도 다양한 영향을 끼칩니다, 최근 오메가3가 건강에 좋은 것으로 유명해져 오메가3 보충제, 크릴 오일 등이 인기를 끌고 있습니다, 그렇다면 신체 건강에 좋고 인기가 많아진 오메가3가 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다 * 오메가 3 효능 - 우울증 예방을 합니다 오메가3 보충제를 복용할 시 우울증 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고 합니다, 영국대학에서 우울증 환자에게 12주 동안 오메가3 보충제를 매일 복용하도록 한 결과 우울 증상이 약 최대 70% 정도 줄어들었..
2021. 11. 3. 22:28