건강지식
프로바이오틱스 효능과 부작용에 대해 알아보자
안녕하세요 오늘은 프로바이오틱스 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 요즘 건강식품을 챙겨 먹는 사람이 많아졌습니다, 최근 20~30대 사이에서 건강을 챙기는 문화가 생겨난 거 같습니다 사람들이 먹는 보충제, 건강보조식품 중에는 프로바이오틱스라는 제품이 있는데 프로바이오틱스가 무엇인지 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 궁금하실 겁니다 그래서 오늘 프로바이오틱스의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 그전에 일단 프로바이오틱스가 무엇인지부터 알아보도록 하겠습니다 프로바이오틱스는 적당량을 섭취했을 때 인체에 이로운 영향을 주는 세균을 총칭하는 말이라고 합니다 한마디로 우리 몸에 좋은 균들이라고 할 수 있습니다 현재 대부분 알려진 프로바이오틱스는 유산균입니다, 유산균을 섭취하면 장에 정착해 건..
2021. 8. 18. 13:40