건강지식/효능
무기질(미네랄) 효능 5가지와 부작용 완벽 정리
무기질(미네랄) 효능 5가지와 부작용 완벽 정리 안녕하세요, 오늘은 무기질(미네랄) 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다, 무기질은 신체에 꼭 필요한 영양소로 무기염류라고도 하고 미네랄이라고도 합니다, 무기질에는 칼슘, 인, 철, 아연, 나트륨, 아이오딘(요오드)이 있습니다, 각 영양소마다 신체 주는 영향이 다릅니다, 인체에 소량이 필요하지만 없어서는 안 되는 영양소 무기질의 효능에 대해 지금부터 알아보도록 하겠습니다 * 무기질(미네랄) 효능 - 뼈와 치아건강에 도움을 줍니다 무기질(미네랄)은 뼈와 치아를 형성하는데 중요한 성분입니다, 무기질 중 칼슘과 인 성분은 뼈와 치아를 구성하는 주요 성분입니다, 무기질 중 신체에 가장 많이 존재하는 칼슘은 뼈를 구성하는데 굉장히 중요한 성분이기 때문에 우유, 해조류..
2021. 11. 8. 21:06